森の保健室とは
「森の保健室」は、自然が持つ科学的健康増進・ストレス緩和効果を用いた、
健康を保つための一次予防型次世代サービスです。慌ただしい日々の中でおろそかになりがち
だった心と体をケアし、働き疲れた社会人に「健康」であり続けるためのきっかけと
スベを身につけていただく実践型体感プログラムを提供いたします。
サービス内容
自然が持つ科学的健康増進・ストレス緩和効果を活用することで、働くことによってもたらされる疲労やストレス過多などを解消し、健康レベルを取り戻すことができる実践型体感プログラムです。医師、保健師、管理栄養士、健康運動指導士、ネイチャーガイドなどの専門家チームが参加者の健康状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供いたします。
効果
【個人レベル】
- ストレスホルモンが減少する緊張、抑うつ、怒り、疲労、混乱などのストレス状態の改善活気、活力の意欲向上、エネルギーの回復
- 自律神経系機能や免疫機能が正常化する体の痛みなどの自覚症状の改善免疫力の向上最高血圧
- 最低血圧の低下、脈拍の減少などの自律神経系の改善運動
- 食事による体質改善とリハビリテーション効果
【組織レベル】
- 会社の健康レベルが向上する生産性の向上顧客サービス向上ブランド価値向上リスク低減
参加者の声
MYさん、30代男性
自分のストレスタイプと自分に合った解消法にちがいがあったことが発見だった。ストレス解消法の改善につながりそう。
NHさん、30代女性
ストレスの緩和に自然はとても効果的であると改めて感じた。前半のストレス予防講座で、自分のストレス特性などを確認したうえで、後半で自然アクティビティをしてストレスを緩和できる感覚を味わえたことがよかった。まさに、知らないうちにストレスフリーになれた貴重な時間だった。
NRさん、20代女性
自分自身が誰かのストレスを生み出している場合があることを知った。ストレスを感じることについてみんなで共有したことで、自分だけが悩んでいるのではないと思えた。今後どのようにストレスを予防していけばいいか気付くきっかけになった。
WAさん、30代女性
ストレスについてのワークと自然アクティビティを組み合わせたプログラムがとてもよかったし新鮮だった。ストレスについて悪い印象しかなかったが、参加者同士で考えを共有し新たな発見を得られたことはストレス予防への考え方につながると思った。